Bola suica pilates fisio

FAQ

• Qual o tamanho recomendado da bola de Pilates de acordo com a altura da pessoa?

  O tamanho recomendado da bola de Pilates varia de acordo com a altura da pessoa. Para pessoas com altura entre 1,40 m a 1,54 m, o diâmetro da bola deve ser de 45 cm. Para pessoas com altura entre 1,55 m a 1,69 m, o diâmetro recomendado é de 55 cm. Para pessoas com altura entre 1,70 m a 1,87 m, o diâmetro da bola deve ser de 65 cm. Já para pessoas com altura entre 1,88 m a 2,03 m, o diâmetro recomendado é de 75 cm.

• Qual é o tamanho ideal da bola Suiça de acordo com a altura?

  Para pessoas até 1,65 m o tamanho ideal é a Bola Suiça P, com 55 cm. Para pessoas entre 1,65 m e 1,85 m o tamanho ideal é a Bola Suiça M, com 65 cm. Para pessoas acima de 1,85 m o tamanho ideal é a Bola Suiça G, com 75 cm.

• Qual é a utilidade da bola de Pilates?

  A bola de Pilates é um acessório que foi desenvolvido para ser utilizado em estúdios de Pilates, mas também pode ser utilizada em casa. Ela é especialmente eficaz na prática diária de tonificação muscular profunda e na correção da postura.

• Qual é o critério para escolher o tamanho da bola suíça?

  Para escolher o tamanho da bola suíça, é recomendado levar em consideração a altura da pessoa. Até 1,65 m de altura, é indicado utilizar a Bola Suíça P, com 55 cm de diâmetro. Para alturas entre 1,65 e 1,85 m, é recomendado utilizar a Bola Suíça M, com 65 cm de diâmetro. Para alturas acima de 1,85 m, é aconselhado utilizar a Bola Suíça G, com 75 cm de diâmetro.

• Qual é o tamanho da bola suíça?

  A bola suíça possui três tamanhos: P, M e G. Para escolher o tamanho correto, leve em consideração a sua altura. Até 1,65m, recomenda-se a bola suíça P com 55 cm. Entre 1,65m e 1,85m, recomenda-se a bola suíça M com 65 cm. Acima de 1,85m, recomenda-se a bola suíça G com 75 cm.